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南岗治疗青春痘医院

来源:黑龙江省青年医学会附属医院 时间:2020-05-13
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  南岗治疗青春痘医院?青春痘是生活中常见的一种皮肤病,多见于青少年患者的面部,表现为红色的痘痘,它的出现会严重影响患者的外在形象,久而久之还可能导致患者出现自卑自闭的心理问题,因此我们在生活中要做好预防工作,那么,南岗治疗青春痘医院?下面请黑龙江省青年医学会附属医院的医师为大家介绍一下。

  1、注意日常卫生和面部清洁。勤洗勤换日常用品和床单被套,常用温水洗脸,洗脸不要用刺激性洗面奶或香皂,不要用油脂性化妆品。

  2、保持心情愉悦。长期精神紧张容易引起内分泌紊乱,从而诱发青春痘的发生,因此尽量避免那些不良情绪。

  3、注意饮食。少吃刺激性食物和脂肪多的食物,如辣椒、油炸食品、奶油、肥肉、饮酒等。多吃蔬菜和水果。

  4、不要熬夜。尤其是处于青春期的人群,尽量合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜,长期熬夜会造成内分泌失调。

  5、养成天天运动的习惯,适度运动可增加新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是不要半途而废,要持之以恒的坚持下来。

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