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几大锻炼方法有效控制早泄的发生

发布时间:2011-07-23   文章来源:哈尔滨男科医院    咨询专家

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     早泄很常见于人们的性生活,可以通过几大锻炼方法来有效控制早泄的发生。

 
 
    体位替换法:修改性交体位,如采取女上位性交,女性在上方做剧烈的性器官磨擦,男方因处于被动位置,肌肉稀松,性刺激低,从而可控制早泄延长射精的时间。哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交,或是不断替换体位施行。
 
 
    牵拉阴囊法:在性交觉得快射精时,自身(或女方支援)牵拉阴囊,用力以能克制射精,并且以不会觉得不适为度。一次性交男科可重复采取几次,直至女方的性高潮驾临为止。
 
 
    按压会阴法:在性交觉得快射精时,将从男科抽出,同时用(自身或女方支援)食、拇两指按压会两分钟,并做深喘气,用力以能控制早泄为度。一次性交男科可重复采取几次,直至女方的性高潮驾临为止。
 
 
    气沉丹田法:是在性交过程男科,如果是在快要射精时,有意识的施行深喘气,并将气沉至丹田(向丹田穴总结关切力,并将胸部之气沉至小腹)并紧闭牙关,当今射精很快就能得到克制。此控制早泄法适应于整体早泄病人采取。
 
 
    以上介绍的四大锻炼方法能很好的控制早泄的发生,是可以帮助男性延长性交时间提高性生活质量的好方法,大家可以试试效果。
 

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